lunes, 1 de abril de 2019

Visita a "La caprichosa"

El día 18 de Marzo, visitamos la hípica de los Santos "La Caprichosa".



Allí paseamos por las instalaciones y encontramos en las cuadras muchos caballos, estos tenían nombres como Farruco, Lucero, Rayo... También vimos dos pistas, una cubierta para cuando llueve o hace mal tiempo y otra al aire libre. En esta hípica dan clases de iniciación a la equitación y también hay gente que guarda su propio caballo allí.

Tubimos una primera toma de contacto, en la cual nos sacaron una yegua para poderla cepillar su pelo, sus crines... con diferentes cepillos, destinados a cepillarla. La yegua que nos sacaron tenía una capa alazana, que es de color marron clarito con la crin de color casi blanco.

También nos explicaron cosas necesarias para el cuidado de los caballos, como que tienen que llevar herraduras para cuidar sus cascos. Estos son muy importantes porque, estos animales tienen varios corazones, la función de estos que se encuentran en los cascos es poder bombear la sangre hacia arriba.

Otra de las cosas que aprendimos es que el color del pelo de los caballos, se define como capas. Existen varios tipos de capa como son: castaño, alazan, tordo, bayo, perla...

Vimos como montaban al caballo llamado Lucero, y cuando terminaron aprendimos que hay varios utensilios que son necesarios para poder montar (silla, cabezada...) y ayudamos a desvestirle. Nos enseñaron que la silla que se usa normalmente para dar clase es de tipo inglesa.

Nos gustó la experiencia y volveríamos a repetirlo, algunos  montando a caballo y otros como lo que vivimos este día.

Diego


lunes, 18 de marzo de 2019

Michael Jordan: Leyenda o marketing

Hoy os quiero hablar de Michael Jordan. Fue un universitario brillante en el baloncesto, recibió una beca en la universidad de North Carolina, promediando 13.4 puntos por partido.
Pocos deportistas, sea cual sea la disciplina, tienen el reconocimiento a nivel mundial que Jordan.
Ahora "his airness" por las sensaciones que tengo, ¿sigue siendo leyenda o puro marketing?
Veo muchos productos de vestimenta de la marca Jordan, pero oigo hablar muy poco de lo gran jugador y atleta que fue: 6 anillos de la NBA con los Chicago Bulls y 3 concursos de mates consecutivos.
Sinceramente Michael Geofrie Jordan fue un ejemplo y aportó muy grandes valores a la vida de muchos jovenes en Estados Unidos.
A mi, personalmente, me fascina su ropa, pero me fascina aun más su juego y su salto. E independientemente de que se haya convertido en un exitoso y ejemplar hombre de negocios no nos olvidemos del ejemplar atleta y jugador, sobretodo, los que tuvimos la oportunidad de verlo cuando era jugador en activo.
Un saludo.
Samir.

Residencia Espartales Sur

La residencia Espartales Sur de Alcalá de Henares es el lugar donde vivo. Aqui convivimos personas con enfermedad mental, como yo.

La convivencia comienza por una adaptación y un aprendizaje para realizarnos y sentirnos mejor con nosotros mismos, esto lleva a saber valorar nuestras capacidades para una posterior mejora en la calidad de vida cuando nos independicemos y abandonemos la resiencia.
La residencia cuenta con medios técnicos y humanos:




 Medios técnicos:
  • sala de informática
  • Salón con TV.
  • Comedor.
  • Cocina.
  • 2 salas de actividades.
  • Despacho de educadores.
  • Despachos de profesionales.
  • Habitaciones con baño.
  • Huerto.
  • Bicicletas.
  • Coche.
Medios humanos:
  • Un director
  • Un psicólogo
  • Una Terapeuta Ocupacional
  • Una administrativa
  • 15 educadores
  • Personal de limpieza
  • Cocinero  
Tenemos que ser responsables de unas normas que incluyen el respeto entre compañeros y educadores.
Realizamos programas pensados para alimentar la mente, del que hay yo asisto a cocina  (para aprender a cocinar), a este mismo espacio, blog, al huerto (en el cual estoy en contacto con la naturaleza).
 La idea de este artículo ha surgido de manera que os animeis y que veais que la enfermedad mental no es tan alarmante, no somos peligrosos por no aceptar la realidad tal como es sino, que intentamos poner de nuestra parte para convivir con el resto de población y rehabilitarnos en una convivencia común.

Ramón M.

lunes, 11 de marzo de 2019

Tortilla de patata con cebolla

El otro día hice una tortilla de patatas, porque me he apuntado a un grupo de cocina para aprender a cocinar.
Esto lo hago para poder hacer cosas por mi mismo, para que el día de mañana pueda ser más independiente en mi vida, vaya a un piso compartido.
Ahi os paso la receta de tortilla de patata:
Ingredientes:
  • Aceite
  • 4 huevos
  • patatas
  • 1/2 cebolla
Elaboración :
  1. Pelar las patatas, lavarlas y picarlas muy finas en rodajas.
  2. Picar la cebolla
  3. Freimos patatas
  4. Poner a calentar el aceite.
  5. Freir las patatas y la cebolla, una vez fritas sacarlas y escurrirlas. Despues trocearlas más para que se mezclen mejor.
  6. Huevos batidos
  7. Batir los huevos.
  8. Añadir las patatas fritas y la cebolla a los huevos.
  9. Preparar una sartén con un poco de aceite y calentar.
  10. Añadir la mezcla de huevo, patatas y cebolla.
  11. Cuando esté hecha por un lado darle la vuelta con un plato y volverla a echar a la sartén. ( Tener cuidado de no quemarse al darle la vuelta.
  12. Una vez dorada por el otro lado ya esta lista para comer.
¡Buen provecho!

Dani C




lunes, 25 de febrero de 2019

¿Porque Cocino?

Comer es una necesidad y un placer y nos gustaría hablaros de lo que significa para nosotros cocinar.
Diego: Para mi cocinar es aprender y comer bien.
Ramón: Para mi la cocina es un tiempo de ocio en el cual me siento bien cuando hago platos de recetas "de la abuela". Me interesa manejar los diferentes utensilios de cocina y aprender a realizar postres.
Samir: Para mi cocinar es sentirme util, estar en contacto con la naturaleza tratando los distintos alimentos verduras, carnes, pescados, etc  y aprender a aprovecharme de ella.
José Mª: Aparte de la cocina española me gusta aprender recetas de otras culturas del mundo.  La cocina me aporta aprendizaje. Cuando hago una comida me siento pletorico. Es muy importante para la salud el comer bien, si no lo haces la salud baja.
Paco: a parte de estar en grupo con los compañeros, contribuyendo a hacer comidas busco hacer algo nuevo siempre.Si el resultado me sale bien me siento contento.
Antonio: La cocina me gusta, se cocinar, me gustaría contribuir más de lo que he hecho hasta ahora. Veo también, que cocinar para mi madre es una obligación diaria que es util para reunirse luego con tu familia.
Veronica: Para mi cocinar es obligación, porque no se cocinar y me sirve para aprender.
Maria José: Para mi cocinar es algo que está en continuo cambio, cada día aprendo algo nuevo y es genial poder incluirlo en mi manera de cocinar. Cocinar es un placer, que muchas veces se ve recompensado en una degustación estupenda.
Tenemos la suerte de disfrutar de la cocina mediterranea, que ha pasado de generación en generación, considerada una de las mejores del mundo, por su diversidad y riqueza en alimentos, a la par que muy saludable y dietetica .



lunes, 18 de febrero de 2019

Ligasame




Ligasame es una Liga de Fútbol Sala Prosalud Mental de la Comunidad de Madrid.
En esta liga, ya la XIV Edición, participan 14 equipos que pertenecen a Centros de la Red de Atención a personas con enfermedad mental grave y duradera de la Consejería de Políticas Sociales y Familia de la Comunidad de Madrid y a Asociaciones de Familiares de personas que padecen enfermedad mental.

La página oficial de Ligasame es: http://www.ligasamemadrid.es/index.html. Dentro de la página podemos ver los resultados de cada jornada, la clasificación, el jugador más valorado, el equipo más deportivo, el equipo que lleva más aficionados, y el calendario con todos los partidos.

Los partidos principalmente son los viernes en las Instalaciones Deportivas Canal de Isabel II de Madrid. De la organización de Ligasame se encargan varios profesionales de los diferentes recursos.

Nuestra residencia, MR Espartales Sur de Alcalá de Henares, participa en Ligasame, dentro del equipo COBESFUE, formado también con MR Cobeña y EASC Fuencarral.

Trofeos ganados por nuestro equipo.


Personalmente, participo en Ligasame como aficionado cada vez que juega nuestro equipo. Empecé yendo a ver algún partido de la Liga del año pasado, y desde entonces voy siempre que puedo. Además de formar parte del equipo, hacer deporte, me gusta mucho el conocer a gente de todos los equipos. Hay buen ambiente, mucho compañerismo, y disfrutamos todos juntos.

Fdo: José Mª



martes, 8 de enero de 2019

Tributo a Kiss



El grupo de música Kiss nace en Nueva York en enero de 1963, creado por el bajista Gene Simons y el guitarrista Paul Standley- Más tarde se unirán el batería Peter Criss y el guitarrista Ace Frehley.
Una de sus singularidades y que le hace ser un grupo muy especial son sus maquillajes y puesta en escena. Desde que se forman asumen personalidades acordes con su vestuario y maquillaje. Así Simons es "Demon", Standley es "Starchild", Cris "Catman" y Frehley "Space Ace" o bien "Spaceman".
Alguna de sus canciones son "I was made for loving you", "rock and roll all night", "I love it low", "forever" y albumes como "love gun", "destroyer" y "creatures of the night"-
Sus actuaciones en directo son muy especiales. Utilizan pirotecnia, llamaradas, cañones, guitarras con humo y sangre falsa.
He elegido para escribir este articulo al grupo Kiss porque lo considero uno de los grupos pioneros del heavy metal, no solo en música, sino en marketing heavy. Luego llegaron Iron Maiden con su mascota Eddie, con un efecto especial muy parecido y con gran carga de marketing.
Quiero resaltar la gran aportación al heavy metal que hizo Kiss por su música y espontaneidad y efecto visual.
Los cantantes pioneros del heavy con  grupos como Deep Purple o los inquietantes del rock satánico como Black Sabath aloran desde aquí esta gran aportación al género por parte del grupo Kiss.
Para terminar naturalmente sigues tocando y haciendo gira, llegando a lugares donde nunca habian llegado y como ellos dicen a 45 años de su formación siguen disfrutando con ello y divirtiendose.
Desde aquí mi estima y enorme tributo al grupo Kiss.

Paco Gómez.

Visita a "La caprichosa"

El día 18 de Marzo, visitamos la hípica de los Santos "La Caprichosa". Allí paseamos por las instalaciones y encontramos en ...